Den till höger vill jag ha, den vänstra är det jag kan göra om!
Vad tycker ni, det borde väl funka! ;) Hihi
17 mars 2012
Ganska lik!
En klänning som jag så sjukt gärna vill ha, vägrar de ta in i min storlek... Men har hittat en på Nelly.com som påminner om den, bara man klipper av det som går över axlarna eller fixar lite mer urringat, så skulle den nog funka! ;)
Den till höger vill jag ha, den vänstra är det jag kan göra om!
Vad tycker ni, det borde väl funka! ;) Hihi
Den till höger vill jag ha, den vänstra är det jag kan göra om!
Vad tycker ni, det borde väl funka! ;) Hihi
Nu ska ni få se några fina bilder på min tårta jag gjorde i tisdags! Den var till min kära pojkvän som hade fyllt år! :) Det är en choklad och vaniljtårta (bottnarna som hade de smakerna) och så är den fylld med jordgubb och vaniljkräm, den blev skitgod! Så nu vet ni vad mina nära och kära kan förvänta sig när de fyller år! ;)
 |
| Ljuset som gör tårtan gul/grön... |
 |
| Här ser ni hur den såg ut inuti! ;) |
16 mars 2012
Hiss för Hurtta!
Nu när ni vet att jag ska skaffa en vovve, så kan jag visa lite fina hundgrejer som jag vill köpa (a)
Eftersom jag har en favorit färg, kommer nog "lite" av hennes grejer bli den färgen! Hihi
Märket är Hurtta och det jag läst om de, så ska de ha en bra utrustning, utformad för att inte hindra hunden att röra sig, än om den har täcke. Det ska vara i ett material som inte skaver osv. Tycker det låter bra, det är ju snygga grejer med!
Snygga va? Men de är dyra... Så lär nog bara köpa selen, tycker om den och den ska vara bra, den trycker inte på några onödiga ställen :) Sen är det nog ändå inte så fint om man har för mycket rosa tyvärr, min pojkvän ska ju också våga gå ut med vovven ;)
Eftersom jag har en favorit färg, kommer nog "lite" av hennes grejer bli den färgen! Hihi
Märket är Hurtta och det jag läst om de, så ska de ha en bra utrustning, utformad för att inte hindra hunden att röra sig, än om den har täcke. Det ska vara i ett material som inte skaver osv. Tycker det låter bra, det är ju snygga grejer med!
Snygga va? Men de är dyra... Så lär nog bara köpa selen, tycker om den och den ska vara bra, den trycker inte på några onödiga ställen :) Sen är det nog ändå inte så fint om man har för mycket rosa tyvärr, min pojkvän ska ju också våga gå ut med vovven ;)
15 mars 2012
Dagens outfit!
Dålig bild, men så blir det när man tar själv i spegel utan blixt.. Haha
Ser att jag fick spegelns sträck rakt i ansiktet med, snyggt! ;)
Tröja - BikBok
Skärp - Gina Tricot
Thigts - HM
Ser att jag fick spegelns sträck rakt i ansiktet med, snyggt! ;)
Tröja - BikBok
Skärp - Gina Tricot
Thigts - HM
12 mars 2012
En bra mascara!
En mascara som jag tycker är bra och just nu använder heter Maybelline - The colossal volum express "cat eye".
Det är min mamma som har köpt den, så jag vet inte vad den kostar, men den är bra! Den torkar fort och man får bra volym och svarta ögonfransar på ett drag! Men man får inte ta på för mycket, då blir den lite klumpig.
Vad använder ni för mascara just nu? :)
Det är min mamma som har köpt den, så jag vet inte vad den kostar, men den är bra! Den torkar fort och man får bra volym och svarta ögonfransar på ett drag! Men man får inte ta på för mycket, då blir den lite klumpig.
Vad använder ni för mascara just nu? :)
11 mars 2012
Hår uppsättning!
Ni vet en sån där Hair Donut, som man använder i frisyren vid tävlingar, för att få en fin frisyr? Har aldrig tänkt på att man kan använda en sån en helt vanligt dag med i en håruppsättning. Tyckte faktiskt det var riktigt snyggt, får nog köpa en och testa! ;)
Här är en film på hur man kan använda sin donut! Jag tycker den va lite förstor, men det är ju smak sak!
Och lite bilder, från google!
 |
10 mars 2012
Stretching tips!
Jag tänkte ta upp lite kort om stretching, det har funkat bra för mig på Silja och jag tycker fler ska göra det! Så om ni inte redan gör det kan ni läsa det här och lära er och kan ni redan kan ni läsa ändå och se om ni missat något! :)
Stretching gör hästens muskulatur längre och smidigare, vilket ökar ledernas rörelseomfång, det ökar cirkulationen hos hästen, så att slaggämnen som mjölksyra transporteras bort lättare och träningsvärken minskar. Den ökar även transporten för syre och näring till muskelcellerna.
Men innan man börjar stretcha finns det saker man ska veta om, det är inte naturligt för hästen att stretcha på det vis vi gör. Därför får man börja långsamt och succesivt. Det är även viktigt att uppmuntra hästen, det kan ta lång tid för en häst att komma till det optimala läget för varje övning. Man ska hellre ta allt långsamt och låta det ta sin tid, än att stressa hästen. Gamla och yngre hästar ska man även vara försiktigare med, om de inte är van stretching.
Det är viktigt innan man stretchar att hästen är uppvärmd, minst 20 minuter ska hästen ha rört sig och helst i alla gångarter. När man börjar stretcha sin häst ska man bara göra varje moment i 8-10 sekunder och upprepa 2-3 gånger, i stället för att hålla på länge, när hästen sedan blir mer följsam kan man göra runt 15-20 sekunder och gånger 2.
När jag stretchar Silja låter jag hon på första gången ha benet i det läge hon är nöjd med, utan att försöka få hon att sträcka mer och bara efter några sekunder så brukar hon själv sträcka mer, så andra gången kan jag ha benet i det läge jag önskar direkt. Om jag nu stretchar ett ben! När jag är färdig med benet, så ser jag till att hon är avslappnad och jag får röra benet som jag vill, innan jag mjukt ställer tillbaka det på golvet. Som på bilden nedan gör jag och texten. Den är lånad för jag är dålig på att förklara!
1). Sträck frambenet rakt framåt/neråt
Stå framför hästen och lyft upp ena frambenet. Håll en hand under karpalleden (framknäet) och en hand under kotan med fingrarna på varsin sida av sporren. Sträck benet rakt framåt/neråt med hoven nära marken. Vissa hästar vill ha en liten vinkel i karpalleden medan andra vill ha benet helt utsträckt. När hästen slappnar och stretchar ordentligt kan du försiktigt lyfta benet uppåt. Målet är att hästen ska sträcka benet rakt ut i en 90° vinkel.
Det finns hur många sätt som helst nästan att stretcha sin häst på, jag brukar stretcha igenom alla ben, ryggen och hals. Ryggen kan man stretcha genom att hålla i svansen och genom att lyfta magen. Frambenen kan man både stretcha framåt och bakåt, bakbenen samma och halsen genom att låta hästen ha huvudet på sidorna av kroppen eller mellan benen.
Det är de lättaste övningarna som jag gör någon gång i veckan, det beror på hur hårt jag rider, men det är verkligen värt att lägga lite extra tid på att stretcha igenom sin häst, men det är lika viktigt att borta den lite extra, det ökar ju också blodcirkulationne! :)
Stretching gör hästens muskulatur längre och smidigare, vilket ökar ledernas rörelseomfång, det ökar cirkulationen hos hästen, så att slaggämnen som mjölksyra transporteras bort lättare och träningsvärken minskar. Den ökar även transporten för syre och näring till muskelcellerna.
Men innan man börjar stretcha finns det saker man ska veta om, det är inte naturligt för hästen att stretcha på det vis vi gör. Därför får man börja långsamt och succesivt. Det är även viktigt att uppmuntra hästen, det kan ta lång tid för en häst att komma till det optimala läget för varje övning. Man ska hellre ta allt långsamt och låta det ta sin tid, än att stressa hästen. Gamla och yngre hästar ska man även vara försiktigare med, om de inte är van stretching.
Det är viktigt innan man stretchar att hästen är uppvärmd, minst 20 minuter ska hästen ha rört sig och helst i alla gångarter. När man börjar stretcha sin häst ska man bara göra varje moment i 8-10 sekunder och upprepa 2-3 gånger, i stället för att hålla på länge, när hästen sedan blir mer följsam kan man göra runt 15-20 sekunder och gånger 2.
När jag stretchar Silja låter jag hon på första gången ha benet i det läge hon är nöjd med, utan att försöka få hon att sträcka mer och bara efter några sekunder så brukar hon själv sträcka mer, så andra gången kan jag ha benet i det läge jag önskar direkt. Om jag nu stretchar ett ben! När jag är färdig med benet, så ser jag till att hon är avslappnad och jag får röra benet som jag vill, innan jag mjukt ställer tillbaka det på golvet. Som på bilden nedan gör jag och texten. Den är lånad för jag är dålig på att förklara!
1). Sträck frambenet rakt framåt/neråt
Stå framför hästen och lyft upp ena frambenet. Håll en hand under karpalleden (framknäet) och en hand under kotan med fingrarna på varsin sida av sporren. Sträck benet rakt framåt/neråt med hoven nära marken. Vissa hästar vill ha en liten vinkel i karpalleden medan andra vill ha benet helt utsträckt. När hästen slappnar och stretchar ordentligt kan du försiktigt lyfta benet uppåt. Målet är att hästen ska sträcka benet rakt ut i en 90° vinkel.
Det finns hur många sätt som helst nästan att stretcha sin häst på, jag brukar stretcha igenom alla ben, ryggen och hals. Ryggen kan man stretcha genom att hålla i svansen och genom att lyfta magen. Frambenen kan man både stretcha framåt och bakåt, bakbenen samma och halsen genom att låta hästen ha huvudet på sidorna av kroppen eller mellan benen.
Det är de lättaste övningarna som jag gör någon gång i veckan, det beror på hur hårt jag rider, men det är verkligen värt att lägga lite extra tid på att stretcha igenom sin häst, men det är lika viktigt att borta den lite extra, det ökar ju också blodcirkulationne! :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)