Har börjat denna vecka (även månad) med att springa 8 km, än fast jag har en hund på släp, diket eller springandes framför så gick det ändå väldigt bra att springa idag, det var även väldigt varmt men jag höll ett bra tempo, men tanke på Bella. Känner inte av något i kroppen efter jag sprungit och jag hade lätt kunnat fortsätta, blir så skönt sedan när jag ska springa utan hund, för då kan jag lägga allt fokus på att springa framåt, behöver inte ha någon som drar i min vänster arm, när hon jagar fjärilar i diket.. ;)
Körde även i genom resten av kroppens muskler med massa olika övningar, så träningsvärk kommer jag ha i morgon.. Fast det är ju det som är det bästa, eller först känner man sig sjukt duktig över att man har tagit sig ut och tränat och sen när man får träningsvärk vet man att man verkligen har tagit i!
 |
| En galet bra och jobbig övning för ben och rumpa! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar